2.6 C
Corfu
Πέμπτη 21 Φεβρουάριος 2019

ΠΡΟΣΟΧΗ! Τέσσερις τροφές εχθροί της μακροζωίας!

Το μυστικό για να τα εκατοστίσει κάποιος δυστυχώς δεν έχει ανακαλυφθεί ακόμη, η υγιεινή διατροφή, όμως, μπορεί να παίξει ρόλο στο να… σβήσει κάποιος μια τούρτα γεμάτη κεριά. Αυτό σημαίνει ότι εκτός από υγιεινές επιλογές φρούτων, λαχανικών και προσοχή στην πρόσληψη λιπαρών και επεξεργασμένων τροφών,...

Οι 10 τροφές που βελτιώνουν τη μνήμη μας (φωτό)

Υπάρχουν τροφές που βοηθούν το μυαλό μας να είναι υγιές και διαυγές και παράλληλα μπορούν να προλάβουν την εμφάνιση του Αλτσχάιμερ.  «Το στρες, οι καθημερινοί κίνδυνοι, τα γηρατειά, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και ότι τρώμε μπορεί να οδηγήσουν σε λοίμωξη», αναφέρει η ειδικός Monica Auslander. «Η λοίμωξη απελευθερώνει...

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Δείτε ποια είναι τα 12 προειδοποιητικά σημάδια

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια διαταραχή όπου το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου προσβάλλει τις αρθρώσεις του, προκαλώντας τους φλεγμονή. Ποια είναι τα πρώτα σημάδια αυτής της κατάστασης; Ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ): Τα συμπτώματα επηρεάζουν συνήθως τα χέρια, τους καρπούς και τα πόδια. Το να διακρίνετε τα...

7 τροφές που εκτοξεύουν την… αντοχή στην κρεβατοκάμαρα

ρόφημα
Ένας στους τρεις άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτωσης ή στυτικής δυσλειτουργίας σε κάποια στιγμή στην ζωή του, σύμφωνα με την Κλινική Mayo στις ΗΠΑ. Εσύ φρόντισε να είσαι ένας από τους άλλους δύο, ενσωματώνοντας στη διατροφή σου τις παρακάτω τροφές, που βελτιώνουν...

Γιατί οι Αρχαίοι Έλληνες έτρωγαν καθημερινά ξερά σύκα; – Τι ήξεραν για την «υπερτροφή»;

Αποξηραμένα Σύκα
Τα αποξηραμένα σύκα είχαν σπουδαία θέση στη διατροφή των αρχαίων Ελλήνων, καθώς συχνά τα απολάμβαναν ως επιδόρπιο, τα λεγόμενα “τραγήματα”. Μέχρι σήμερα συνεχίζουμε να τα λατρεύουμε, καθώς αποξηραμένα στον ήλιο, γεμισμένα με ξηρούς καρπούς, βρασμένα σε ελαφρύ σιρόπι με μέλι, αλλά και στο φαγητό ή τις...

Δείτε τι αποκαλύπτει το σχήμα της μύτης σας για την προσωπικότητά σας;

Μια από τις μεγαλύτερες ανασφάλειες που έχουν οι άνθρωποι όσον αφορά την εμφάνισή τους, έχει να κάνει με την μύτη τους. Μπορεί να θεωρούν ότι η μύτη τους είναι μεγάλη και πρέπει να κάνουν πλαστική, για να την διορθώσουν και ανέβει η αυτοπεποίθησή τους. Πέρα...

Πως να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μετά τις διακοπές

Η επιστροφή από τις διακοπές δεν είναι πάντοτε εύκολη υπόθεση, καθώς πολλοί είναι αυτοί που εκδηλώνουν συμπτώματα κατάθλιψης. Η επιστροφή από τις διακοπές φέρνει πολλούς ανθρώπους αντιμέτωπους με μία καταθλιπτική διάθεση, η οποία «χαλάει» την καθημερινότητά τους. Η κατάπτωσή τους συχνά εκδηλώνεται με διαταραχές στον ύπνο,...

ΚΕΕΛΠΝΟ: 28.000 άνθρωποι έχουν μολυνθεί από τον ιό του Δυτικού Νείλου

ΚΕΕΛΠΝΟ: 28.000 άνθρωποι έχουν μολυνθεί από τον ιό του Δυτικού Νείλου
Συνεχίζει δυναμικά την πορεία του ο ιός του Δυτικού Νείλου, παρότι βρίσκεται στον τέταρτο μήνα της κυκλοφορίας του, αφήνοντας πίσω του ασθενείς και θύματα. Τουλάχιστον 28.000 άνθρωποι στη χώρα μας έχουν μολυνθεί με τον ιό του Δυτικού Νείλου, που μεταδίδεται μέσω του τσιμπήματος από μολυσμένα...

Θέλετε καλύτερη μνήμη; Αρκούν 10 λεπτά άσκησης!

Για καλύτερη μνήμη αρκούν 10 λεπτά άσκησης
Τι μπορούν να κάνουν 10 λεπτά άσκησης για τη μνήμη μας; Η απάντηση είναι πολλά και καλά, αλλά έχουμε ήδη μιλήσει πολλές φορές για τα οφέλη της…γυμναστικής στον οργανισμό μας και τώρα μια έρευνα έρχεται να μας επιβεβαιώσει. Μόνο 10 λεπτά άσκησης είναι αρκετά για...

Κάστανα: Η υπερτροφή του χειμώνα

Κάστανα: Η υπερτροφή του χειμώνα
Ψητά, βραστά, σε γλυκά, τσουρέκια, μαρμελάδες και φαγητά, ακόμη και ωμά είναι λατρεμένα… Εκτός από τη νοστιμιά και την πλούσια γεύση τους, τα κάστανα έχουν και σημαντικά διατροφικά οφέλη. Όσοι πιστεύουν πως απλά μας «γεμίζουν» με θερμίδες, σίγουρα είναι λιγότερες από όσες νομίζουν και σε συνδυασμό με την υψηλή διατροφική τους αξία, είναι ένας καρπός που δεν...