Στη μετά καραντίνας εποχή κι ενόψει και του καλοκαιριού νομίζω πως αυτό το post είναι χρήσιμο.

Τον καφέ τον αγαπάμε κι όχι άδικα!

Είναι γεμάτος αντιοξειδωτικά και ξυπνάει και τον εγκέφαλο!

Άσε που είναι η αιτία ή η δικαιολογία για να έρθουμε πιο κοντά με αγαπημένα μας πρόσωπα!

Όμως καλό είναι να γνωρίζουμε και τις θερμίδες που έχει το κάθε καφεδάκι που πίνουμε.

Στη φωτό οι θερμίδες είναι υπολογισμένες χωρίς ζάχαρη και αφορούν σε κανονική ποσότητα καφέ.

Αν τώρα θέλουμε να προσθέσουμε ζάχαρη υπολογίζουμε +20 θερμίδες για κάθε κουταλάκι του γλυκού.

Αν τώρα θέλουμε να προσθέσουμε σαντιγί τότε θα πρέπει να υπολογίσουμε συν 120 θερμίδες για κάθε κουταλιά της σούπας!

Fitness Health Hellas

Πηγή: Πόσες θερμίδες έχει το κάθε είδος καφέ